От меня: Так иногда хочется потрудиться-потрудиться, и на остаток жизни прилечь и наслаждаться ничегонеделанием и достигнутыми результатами. Время от времени я задаю себе вопрос, когда уже можно будет расслабиться и получить удовольствие от проделанной работы. И тут же отвечаю себе, что тогда, когда это будет делаться легко, то есть, как Света ( Read more... )

Оригинал взят у evo_lutio в По итогам опроса о "фото-эталоне"

(Опрос был тут - И ( Read more... )

Полезное, умное, сложное, но маст рид худеющим и жиросжигающим.
Оригинал взят у mjonaus в Предотвращение замедления метаболизма: понимание причин и адаптаций
Оригинал взят у lubonchic в Предотвращение замедления метаболизма: понимание причин и адаптаций
Оригинал взят у windcrag в Предотвращение замедления метаболизма: понимание причин и адаптаций
Как и почему во время потери ( Read more... )

Оригинал взят у imja в Быть толстым
я вот подумала - я никогда про это не писала. Отчасти потому, что для меня самой эта тема долго была табуированной. До сих пор, наверное, табу ( Read more... )

Не могу успокоиться и периодически размышляю на тему вопроса, который мне задала одна психолог после одного моего комментария. Коротко - я упомянула там о том, что образ жизни людей видно на их лицах и телах, и, если в молодости это не так заметно, то, посмотрев на людей "за..." часто можно с уверенностью сказать, что они имеют вредные привычки ( ( Read more... )

Оригинал взят у mjonaus в 1000 и один рецепт курогруди
Все "сушитесь", да? Все жиры сгоняете? Ну-ну, а я на массу ( Read more... )

Оригинал здесь: Бухгалтерский учет калорий при низкокалорийной диете. Продолжение
Это часть 3, есть ссылки на части 1 и 2.

( Read more... )

Оригинал взят у kalashnikovdm в Жиросжигательные тренировки? Забудь об этом!
Все больше и больше утверждаюсь в такой мысли…  Несмотря на несомненную пользу от тренировок для снижения веса, на то время, что вы боретесь с жиром, две эти темы - тренировки и снижение веса - лучше разделить. Т.е. забыть, не думать о том, что тренировки имеют какой-то жиросжигательный ( Read more... )

Вступление. Я вписалась в тест-драйв тренинга olegtern и команды под кодовым названием "Весенний зеленый" (даешь здоровью зеленый свет, да!). Сообщество закрытое, но эту мою запись я открою для всех.
Тема сегодняшнего поста в тренинге - психология, и в конце поста прозвучал вопрос-задание:
Задание следующее - давайте немного порефлексируем. Напишите - а ( Read more... )

Оригинал взят у svetlyachok в Психология переедания: по порядку
Поскольку я регулярно получаю вопросы и комментарии в духе: "Я прочитала статьи номер 12 и 3, а как найти все оcтальные?!", похоже, настало время систематизировать посты по этой тематике, тем более, что их количество все время растет ( Read more... )